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2019年12月07日 16:52:15 来源:彩票代理拉人广告 编辑:送彩金提现棋牌游戏

俄前线士兵揭「15分钟沉睡密技」 一张椅子隔绝枪弹声…秒补4hrs精力!

典礼中首次对外公布舰艇建造过程纪录影片,展现海巡新造舰艇能量及贯彻「国舰国造」政策的决心,对于海洋委员会各项造舰计画的进度均符合或大幅超前,总统也表达肯定与嘉勉之意。

▲对前线士兵而言,「睡觉」是件奢侈的事。(图/示意图/免费图库pixabay)

「35吨级巡防艇」及「多功能艇」经海上公试验证,最高船速皆可达45节,是国内目前最高速的执法船舶,其中35吨艇更具备水砲功能,射程可达60公尺,能有效执行非法船舶驱离与救难任务;两种船艇具备速度快、吃水浅、灵活性高等特点,适合于沿近海域执勤。

海洋委员会表示,真实白菜网送彩金网站台湾位处第一岛链中心及亚太地区战略前缘,为确保国人在海上的生命财产安全,以向海洋发展、向海洋致敬为基础,全力推动「筹建海巡舰艇发展计画」,于107年至116年计10年期间,打造各式舰艇计141艘,总吨位高达33,220吨新一代执法舰队。目前各项建案均已完成决标程序,全由国内造船公司承揽,并依计画期程顺利执行中,进度均符合或大幅超前。

记者林彦臣/综合报导总统蔡英文6日偕同海洋委员会李仲威主委、海巡署陈国恩署长、中信造船董事长韩碧祥、罡旻企业总经理胡彦儒及财团法人船舶暨海洋产业研发中心邱逢琛董事长等人,棋牌游戏平台送彩金假中信高鼎厂共同主持「600吨级巡防舰命名暨35吨级巡防艇及多功能艇交船联合典礼」。

本日典礼另一主题为首艘「35吨级巡防艇」及「多功能艇」完工交船及第二艘「35吨级巡防艇」下水仪式。在总统蔡英文见证下,由高雄队队长陈永锋及马祖队队长刘绍松代表授赠船模,并由总统蔡英文以小斧头切断细绳,完成掷瓶下水仪式,同时抛撒彩带庆祝,预祝各项工作均能顺利圆满。

记者陈亭伃/综合报导纵使不断提到「睡眠对人体的重要」,但仍有些工作职务是无法让自己长时间睡眠,或是安心睡眠。欧美国家不少在前线保家卫国,或是协防他国的士兵,睡眠对他们而言,几乎可以说是奢侈,甚至在枪林弹雨中如何在最短时间得到最充足的睡眠也是一门学问。近期有俄罗斯士兵就分享了这项「秘密技能」。

▲蔡英文主持海巡「35吨级多功能艇」交船典礼。(图/取自海巡署,下同)

蔡英文主持海巡「35吨级巡防艇」交船典礼 新造600吨安平舰初登场

军方人员也建议,在短暂睡觉前可以先喝一小杯咖啡,这样在醒来时,可以增加精神,但也要特别注意,这样的「秘密技能」不能带给身体充分的休息,顶多只能带来四小时的精神,如果可以还是要给身体足够的休息时间。

综合俄媒报导,被称为是「军事睡眠」的方法,基本上不需要靠任何外力辅助,仅单靠个人的「姿势」来达成。俄罗斯士兵亚历山大就表示,一般来说大约6周就可以得心应手这项机能,透过核心掌握呼吸、放松身体,就可以在最快时间入睡,且只需要15分钟的睡眠时间,就可以换得4小时的好精神。

据悉,这项来自于美国心理学的研究结果,利用身体放松,将身体靠在椅背上、两腿平放、双手交叉放在胸前,并垂下下巴和肩膀、放松头部肌肉、眼睛、脸骨、嘴唇与舌头,接着进入到深沉缓慢的呼吸。

海洋委员会海巡署规划「多功能艇」未来将优先配置金门、马祖等离岛海巡队,作为查缉越界大陆快艇之执法利器,发挥舰队分署快打舰队特质,以高速艇包夹并采强势执法手段,有效吓阻越界作业情事发生。

海洋委员会强调,将逐步厚植海上巡防能量,稳健推动国舰国造政策,如期、如质、如预算完成建案目标,有效捍卫我国主权及渔权,不负国人殷切的期望。

海洋委员会本日举办联合典礼内容包含首艘600吨级巡防舰命名、首艘35吨级巡防艇与多功能艇交船及第二艘35吨级巡防艇下水仪式,其中新造600吨级巡防舰参照邻近滨海县市具代表性之行政区域名称,命名为「安平舰」,并由总统揭示铭牌完成命名仪式,首艘600吨级巡防舰命名后,将于下个月涂装下水,规划配置于南部地区机动海巡队,执行南方海域护渔及维权任务。

此外,过去美国哈佛大学医师伟尔(Andrew Weil)也发表一个「4-7-8」的快速入眠法,堪称60秒内就可以入睡,首先先吸气4秒、8秒呼气,重复3次,一天做2次就可在1分钟之内入睡,而原理就是透过重复吸气、憋气、呼气三动作,让肺部充满氧气,而氧气也会在体内流动让身体放松减压。

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